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评论:养生别忘养腿!每天做60个下蹲养腿抗衰老

少不养腿老来受罪!养生别忘养腿少不养腿老来受罪,腿部保养注意以下几个方面:热水泡脚 用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环。适度甩腿 一侧手臂轻靠墙体,对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动,5次后换另一条 [更多>>]

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